Coelho na varoma acompanhado de batatas na actifry...

Name: Coelho na varoma acompanhado de batatas na actifry...
Prep time: 15 min
Cook time: 57 min
Total time: 1 h 12 min
Yield: 8
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 coelho cortado em pedaços; oregãos; um dente de alho; -massa de pimentão; 1 cebola; 1/2 litro de vinho branco; 1/2 copo medida de azeite

Prato Principal

Muito Fácil

1 h 12 m

241 Kcal

Ingredientes

1 coelho cortado em pedaços
oregãos
um dente de alho
massa de pimentão
1 cebola
1/2 litro de vinho branco
1/2 copo medida de azeite

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura57 min

Tempere o coelho com a massa de pimentão, os oregãos, o alho, o vinho branco, uma folha de louro, cerca de 1 hora.
Pique a cebola 4 seg, vel.4, junte o azeite e refoguei 8 minutos, temp.100º, vel.1. Escorre o coelho e coloque-o na Varoma.
No copo junte a marinada ao refogado e coloque a Varoma em cima.
Programe a bimby, cerca de 60 minutos, temp. Varoma, vel.2.
Quando já faltava pouco para o coelho terminar a cozedura, e depois de aspirar a casa, lavar casas de banho e arrumar o quarto do piolho coloque as batatas pré-fritas na actifry e programe-a 15 minutos.
Ao fim desse tempo, estavam prontas a servir e bem estaladiças.
No final da cozedura do coelho, retire-o para um pirex, triture o molho que se encontrava dentro do copo e regue o coelhinho com ele. Servi com a batata frita.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 241Kcal

Glícidos: 1.1g
Gord total: 17.1g
Gord.sat.: 4.9g
Proteínas: 19.4g
Fibras: 0.3g
Açúcar: 1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Informação nutricional para 1 dose (119g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

SSoniaalexandra

Perguntas

Título da receita

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Comentários

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4/5, 5 votos 1 comentário

sarapais

28/02/2010

Muito bom

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