Coelho na varoma acompanhado de batatas na actifry...
Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura57 min
- Tempere o coelho com a massa de pimentão, os oregãos, o alho, o vinho branco, uma folha de louro, cerca de 1 hora.
- Pique a cebola 4 seg, vel.4, junte o azeite e refoguei 8 minutos, temp.100º, vel.1. Escorre o coelho e coloque-o na Varoma.
- No copo junte a marinada ao refogado e coloque a Varoma em cima.
- Programe a bimby, cerca de 60 minutos, temp. Varoma, vel.2.
- Quando já faltava pouco para o coelho terminar a cozedura, e depois de aspirar a casa, lavar casas de banho e arrumar o quarto do piolho coloque as batatas pré-fritas na actifry e programe-a 15 minutos.
- Ao fim desse tempo, estavam prontas a servir e bem estaladiças.
- No final da cozedura do coelho, retire-o para um pirex, triture o molho que se encontrava dentro do copo e regue o coelhinho com ele. Servi com a batata frita.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 241Kcal
- Glícidos: 1.1g
- Gord total: 17.1g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 19.4g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (119g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
