Coelho com sopa de cebola, acompanhado de batata duchaise e salteado chinês...

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 25 m
288 Kcal

Ingredientes

6

O salteado chinês fiz da seguinte forma:

Custo estimado: 5.88 (0.98€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura1 hora
  • Coloque os ingredientes todos no copo da bimby e programei 30 minutos, a 100ºC, velocidade colher inversa.
  • O salteado chinês fiz da seguinte forma:
    Numa frigideira antiaderente colocar azeite e alho em pó aquecer o azeite. Deita-se a mistura chinesa e os cogumelos e deixa-se saltear. Como vai largando água, tem que se deixar secar mexendo de vez em quando. Tempera-se de sa a gosto.
  • Juntamente com o salteado chinês servi também umas batatinhas duchaise que foram a fritar na actifry. Coloque as batatas congeladas na cuba da actifry, e programei cerca de 15 minutos.
  • No final polvilhe com um pouco de sal fino. Além de muito saborosas, fazem um prato bem agradável à vista.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 288Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 15.5g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 29.7g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (151g)
Sem lactose
Sem açúcar
C Cozinha da Sónia

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