Legumes salteados
Fica leve mas ao mesmo tempo delicioso.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.93Euros€ (1.93€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Colocar água no copo da bimby e as couves de bruxelas dentro do cesto.
- Temperar de sal e programar 15 min, 100º, vel 4. O suficiente para que levante fervura e cozam.
- Numa frigideira colocar um fio de azeite e bastante alho picadinho. Deixar alourar e juntar os legumes.
- Saltear os legumes no azeite e nos alhos e já está.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 462Kcal
- Glícidos: 40.6g
- Gord total: 22.2g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 22.2g
- Fibras: 37.5g
- Açúcar: 38.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (1597g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Carlita80 Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!