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Legumes salteados

Fica leve mas ao mesmo tempo delicioso.

Entrada
1 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
462 Kcal
Legumes salteados
  • (3/5 - 3 votos)
  • 10
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Ingredientes

1
Custo estimado: 1.93€ (1.93€/porção)

Preparação

  • Colocar água no copo da bimby e as couves de bruxelas dentro do cesto.
  • Temperar de sal e programar 15 min, 100º, vel 4. O suficiente para que levante fervura e cozam.
  • Numa frigideira colocar um fio de azeite e bastante alho picadinho. Deixar alourar e juntar os legumes.
  • Saltear os legumes no azeite e nos alhos e já está.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 462Kcal
  • Glícidos: 40.6g
  • Gord total: 22.2g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 22.2g
  • Fibras: 37.5g
  • Açúcar: 38.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (1597g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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