Legumes salteados

Fica leve mas ao mesmo tempo delicioso.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.93Euros€ (1.93€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Colocar água no copo da bimby e as couves de bruxelas dentro do cesto.
- Temperar de sal e programar 15 min, 100º, vel 4. O suficiente para que levante fervura e cozam.
- Numa frigideira colocar um fio de azeite e bastante alho picadinho. Deixar alourar e juntar os legumes.
- Saltear os legumes no azeite e nos alhos e já está.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 302Kcal
- Glícidos: 20.6g
- Gord total: 18.6g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 11.3g
- Fibras: 18.3g
- Açúcar: 18.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (797g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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