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BIFINHOS DE VITELA COM CAJU E COGUMELOS ACOMPANHADOS DE BATATA SAUTÉ E BRÓCULOS...

Prato Principal
1 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
1473 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

  • Coloquei a cebola e os alhos na bimby. Triturei na vel.6, por uns segundos, até estar picada a gosto. Adicionei o azite e programei, 8 min., temp.100 ºC, vel.1.
  • Passei as tirinhas de vitela pela farinha, e deitei-as no copo da bimby. Deitei o vinho, e programei cerca de 15 minutos, temp.100ºC, vel. colher inversa.
  • Juntei os restantes ingredientes. Voltei a programar 10 minutos, vel. colher inversa, temp. 100ºC. Enquanto isso, coloquei a batata sauté na actifry. Programei 2o minutos.
  • Cozi os bróculos no microondas. Coloquei-os num pirex, deitei um pouquinho de água e sal muito pouca, apenas para cobrir cerca de 1/3 dos legumes. Programei 10 minutos e função lume brando .

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1473Kcal
  • Glícidos: 59g
  • Gord total: 89.5g
  • Gord.sat.: 15.2g
  • Proteínas: 85.8g
  • Fibras: 9.2g
  • Açúcar: 8.8g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 42
Informação nutricional para 1 dose (848g)
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

BIFINHOS DE VITELA COM CAJU E COGUMELOS ACOMPANHADOS DE BATATA SAUTÉ E BRÓCULOS...
BIFINHOS DE VITELA COM CAJU E COGUMELOS ACOMPANHADOS DE BATATA SAUTÉ E BRÓCULOS... - foto 2
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