Fritada de bifes de perú e gambas com salteado chinês...

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
126 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • O salteado chinês fiz assim, como já tinha publicado no post anterior.
  • Em relação aos bifes.
  • Temperei com sal, louro e vinho branco. Deixei marinar.
  • Na hora de confeccionar coloquei na cuba da actifry, e reguei com 2 colheres medida de azeite.
  • Juntei o camarão sem casca. Programe 2o minutos.
  • No final servi com legumes chineses salteados, e para os que não se contentam com legumes vai um arrozinho de manteiga.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 125Kcal
  • Glícidos: 7.9g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 9g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
C Cozinha da Sónia

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