Bifes de peru em molho de marinada com sementes de mostarda

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
110 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.84 (0.64€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Começou a temporada os bifes com sal, pimenta, alho em pó e vinho branco. Deixe marinar por 10-15 minutos. Escorri e levou-os em uma panela com a margarina, varas de peixes até que ambos os lados. Tirei-os da panela e quente reservados.
  • Na panela, adicione o cubo de caldo Knorr, a marinada líquido e temperado com sementes de mostarda e uma mistura de alho e temperos salsa. No meu caso, adicionar um pouco de vinho branco mais.
  • Ferva por 1-2 minutos para cancelar o cubo de caldo e reduzir o molho, e se encontraram novamente os bifes na assadeira, deixando cerca de fogo baixo até que esteja pronto para servir, vire os bifes e tomar o sabor do molho.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 109Kcal
  • Glícidos: 1.7g
  • Gord total: 3.7g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 14.8g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (96g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
VVinamatos

Perguntas

Título da receita

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