Bifes de peru em molho de marinada com sementes de mostarda
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.84Euros€ (0.64€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Começou a temporada os bifes com sal, pimenta, alho em pó e vinho branco. Deixe marinar por 10-15 minutos. Escorri e levou-os em uma panela com a margarina, varas de peixes até que ambos os lados. Tirei-os da panela e quente reservados.
- Na panela, adicione o cubo de caldo Knorr, a marinada líquido e temperado com sementes de mostarda e uma mistura de alho e temperos salsa. No meu caso, adicionar um pouco de vinho branco mais.
- Ferva por 1-2 minutos para cancelar o cubo de caldo e reduzir o molho, e se encontraram novamente os bifes na assadeira, deixando cerca de fogo baixo até que esteja pronto para servir, vire os bifes e tomar o sabor do molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 109Kcal
- Glícidos: 1.7g
- Gord total: 3.7g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 14.8g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 0.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (96g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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