Petitchef

Bifes de peru em molho de marinada com sementes de mostarda

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
110 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.84 (0.64€/porção)

Preparação

  • Começou a temporada os bifes com sal, pimenta, alho em pó e vinho branco. Deixe marinar por 10-15 minutos. Escorri e levou-os em uma panela com a margarina, varas de peixes até que ambos os lados. Tirei-os da panela e quente reservados.
  • Na panela, adicione o cubo de caldo Knorr, a marinada líquido e temperado com sementes de mostarda e uma mistura de alho e temperos salsa. No meu caso, adicionar um pouco de vinho branco mais.
  • Ferva por 1-2 minutos para cancelar o cubo de caldo e reduzir o molho, e se encontraram novamente os bifes na assadeira, deixando cerca de fogo baixo até que esteja pronto para servir, vire os bifes e tomar o sabor do molho.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 109Kcal
  • Glícidos: 1.7g
  • Gord total: 3.7g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 14.8g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (96g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Bifes de peru em molho de marinada com sementes de mostarda
Bifes de peru em molho de marinada com sementes de mostarda - foto 2

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