Amêijoas com molho de mostarda

Entrada
6 porções
Muito Fácil
33 min
165 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação5 min
Cozedura28 min
  • Colocam-se as amêijoas de molho, em água e sal, durante 2 horas.
  • No copo da Mycook coloca-se o azeite e programa-se 3 minutos, 120º velocidade 2. Juntam-se os alhos e pica-se 5 segundos na velocidade 6. Programa-se 5 minutos, temperatura 120º, velocidade 3.
  • Adiciona-se a mostarda, a água e o vinho, coloca-se o tabuleiro de vapor com as amêijoas e programa-se 20 minutos, temperatura 120º, velocidade 2.
  • Rectificam-se os temperos, colocam-se as amêijoas numa travessa de servir, rega-se com o molho que restou no copo e polvilha-se com os coentros picados.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 165Kcal
  • Glícidos: 11.8g
  • Gord total: 7.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 12.4g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
risonhaRisonha

Perguntas

Título da receita

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