Amêijoas com molho de mostarda
Ingredientes
6
Preparação
Preparação5 min
Cozedura28 min
- Colocam-se as amêijoas de molho, em água e sal, durante 2 horas.
- No copo da Mycook coloca-se o azeite e programa-se 3 minutos, 120º velocidade 2. Juntam-se os alhos e pica-se 5 segundos na velocidade 6. Programa-se 5 minutos, temperatura 120º, velocidade 3.
- Adiciona-se a mostarda, a água e o vinho, coloca-se o tabuleiro de vapor com as amêijoas e programa-se 20 minutos, temperatura 120º, velocidade 2.
- Rectificam-se os temperos, colocam-se as amêijoas numa travessa de servir, rega-se com o molho que restou no copo e polvilha-se com os coentros picados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 165Kcal
- Glícidos: 11.8g
- Gord total: 7.3g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 12.4g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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