Sopa de amêijoas

Ingredientes
6
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Lave bem as amêijoas e leve-as ao lume num tacho juntamente com um fio de azeite e o vinho. Agite o recipiente até as conchas abrirem. Rejeite as que não abrirem. Prepare um refogado muito leve com as cebolas picadas, 3 c. (sopa) de azeite e os alhos pisados com casca.
- Regue com o líquido coado das amêijoas e adicione água suficiente para a sopa. Quando ferver, junte a massa. Retifique o sal, tempere com pimenta e cozinhe a massa al dente. Junte as amêijoas limpas das conchas, polvilhe com coentros picados a gosto e sirva de imediato. Pode servir com pão torrado.
- Demolhar:
As amêijoas devem ser previamente demolhadas em água fria com sal, para soltarem a areia contida nas conchas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 252Kcal
- Glícidos: 32.6g
- Gord total: 4.9g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 17.6g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (222g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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