Amêijoas à marinheira na cataplana
Uma receita de amêijoas preparada na Cataplana, utensílio culinário da região do Algarve.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Comece por lavar muito bem as amêijoas, eliminando a areia que possa ter. Se necessário deixe as amêijoas durante algum tempo num recipiente com água e um pouco de sal.
- Entretanto, descasque e corte a cebola em meias luas e o alho às fatias.
- Na cataplana, verta um fio de azeite e adicione a cebola, o alho e a folha de louro, deixe a cebola amolecer um pouco. De seguida, acrescente o tomate e deixe cozinhar alguns minutos. Acrescente a farinha e envolva bem. Verta o vinho branco, misture e deixe o molho levantar fervura.
- Quando levantar fervura acrescente as amêijoas. Tape a cataplana e com cuidado agite. Deixe cozinhar alguns minutos até que as amêijoas abram as suas conchas.
- Com cuidado, abra novamente a cataplana, verifique se todas as conchas estão abertas, tempere com um pouco de pimenta e acrescente os coentros picados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 232Kcal
- Glícidos: 19g
- Gord total: 6.5g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 17.8g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (315g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Fica uma delícia! Obrigada!