Petitchef

Frango com amêijoas

Prato Principal
1 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
1465 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1

frango

1 lata de tomate pelado

amêijoas

vinho branco

1 pimento verde

1 colher sopa massa pimentão


sal

Preparação

  • Colocar o frango a marinar no vinho branco, a massa de pimentão, o alho picadinho, a pimenta e o sal umas horitas.
  • Fazer um refogado em azeite com a cebola partida às rodelas e deixar alourar.
  • Juntar o frango e deixar ganhar um pouco de cor de ambos os lados e depois juntar a marinada, a lata de tomate picadinho e o pimento.
  • Rectificar temperos e deixar estufar. Quando estiver estufado acrescentar as amêijoas e deixar mais 10 minutos.
  • Servir com arroz branco, puré ou batatinha frita.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1339g)
Calorias: 1465Kcal
  • Glícidos: 25g
  • Gord total: 61.4g
  • Gord.sat.: 16.6g
  • Proteínas: 180.4g
  • Fibras: 10.2g
  • Açúcar: 17.2g
  • ProPoints: 35
  • SmartPoints: 34
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:






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