Frango com amêijoas
Ingredientes
1
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Colocar o frango a marinar no vinho branco, a massa de pimentão, o alho picadinho, a pimenta e o sal umas horitas.
- Fazer um refogado em azeite com a cebola partida às rodelas e deixar alourar.
- Juntar o frango e deixar ganhar um pouco de cor de ambos os lados e depois juntar a marinada, a lata de tomate picadinho e o pimento.
- Rectificar temperos e deixar estufar. Quando estiver estufado acrescentar as amêijoas e deixar mais 10 minutos.
- Servir com arroz branco, puré ou batatinha frita.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1465Kcal
- Glícidos: 25g
- Gord total: 61.4g
- Gord.sat.: 16.6g
- Proteínas: 180.4g
- Fibras: 10.2g
- Açúcar: 17.2g
- ProPoints: 35
- SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (1339g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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