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Frango do campo rodeado de gambas, ameijoa e mexilhão, acompanhado de batata saute...
FRANGO DO CAMPO RODEADO DE GAMBAS, AMEIJOA E MEXILHÃO, ACOMPANHADO DE BATATA SAUTE...
Preparação
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As quantidades são consoante as necessidades e o gosto de cada um.
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Por isso é simples, temperei o frango na cuba da master chef, com a cebola, alho, polpa de tomate, sal e o vinho branco.
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Programei 30 minutos, função chef. À hora do jantar foi só acrescentar o marisco, e programar mais 15 minutos. Polvilhe com sala picada.
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Na actifry coloquei as batatas e programei cerca de 20 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 414Kcal
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Glícidos: 9.1g
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Gord total: 16.5g
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Gord.sat.: 4.6g
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Proteínas: 52.1g
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Fibras: 1.3g
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Açúcar: 2g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (300g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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