Bifinhos de frango em gigot
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Uma maneira de cozinhar o frango originalmente e ter realmente um resultado delicioso
Ingredientes
3
Custo estimado: 5.24Euros€ (1.75€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Corte os bifes em tirinhas e tempere com sal e pimenta. Descasque as batatas, corte em palitos e frite. Escorra e tempere com sal,reserve.
- Leve ao lume a manteiga, com a cebola cortada em rodelas até ficar transparente, adicione o pimento,sem sementes, em rodelas. Juntei, ainda 6 cogumelos cortados em quartos ( 6 porque era o que tinha e não por outra razão qualquer). Mexa e deixe cozinhar mais um pouco.
- Junte o frango, deixe cozinhar uns minutos (2 ou 3), adicione o vinho, a polpa de tomate e as natas, mexa, deixe engrossar um pouco, junte as batatas frita e envolva bem.
- Rectifique o sal e a pimenta, sirva polvilhado com salsa picada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 669Kcal
- Glícidos: 3.9g
- Gord total: 50g
- Gord.sat.: 11.3g
- Proteínas: 49.1g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 3.2g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (264g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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