Petitchef

Frango salteado com batatas

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Médio
546 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.86 (2.43€/porção)

Preparação

  • Descasque as batatas e corte-as em cubos. Lave-as bem e coloque-as num prato que possa ir ao microondas. Cozinhe entre 7 a 10 minutos em potência máxima, até estarem tenras. (Pode cozer de forma convencional, mas elas vão desfazer quando for saltear.)

    Aqueça um pouco de azeite com o alho picado e junte o frango em cubos, tempere com sal, pimenta, o pimentão doce e os orégão e deixe o frango dourar.

    Junte o pimento em tiras e regue com o vinho.

    Quando o frango estiver cozido junte as batatas, já cozidas, e deixe dourar em lume forte.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 546Kcal
  • Glícidos: 67.5g
  • Gord total: 10.4g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 34.1g
  • Fibras: 7.7g
  • Açúcar: 8.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (517g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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