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Receita com salsa
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Lambujinhas e ameijoas, um verdadeiro petisco...
Lambujinhas e ameijoas, um verdadeiro petisco...
Preparação
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As lambujinhas é uma espécie de ameijoa mas de ria. São muito saborosas, mas o segredo está na lavagem.
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Uma vez que libertam uma espécie de " lodo" quando lavadas. Têm que ser mesmo muito bem lavadas em água e sal.
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Refogue a cebola picada, o alho picado em azeite. Junte a polpa de tomate e o vinho.
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Junte as lambujinhas e refogue bem.
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No final polvilhe com coentros ou salsa.
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Para as ameijoas foram apenas abertas em azeite e alho.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 180Kcal
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Glícidos: 12.7g
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Gord total: 9.4g
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Gord.sat.: 1.2g
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Proteínas: 2.9g
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Fibras: 2.7g
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Açúcar: 4.1g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Bom aspeto
Delicioso.
Recomendo, é fácil, saboroso e até é mais económico.
Uma optima escolha.