Petitchef

Pescada com amêijoas

Mais um pratinho improvisado por mim, para fazer algo de diferente num destes dias. Ficou uma delicia e foi aprovadíssimo tanto por mim como pelo meu homem.
Fiz assim:

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
395 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Na frigideira deita-se a cebola cortada em rodelas, o alho picado, o louro, a polpa de tomate, rega-se com o azeite e tempera-se com o sal, a pimenta e o piri piri. Leva-se ao lume e assim que começar a ferver, colocam-se as postas de pescada, tapa-se e deixa-se cozinhar cerca de 10 minutos
  • Findo esse tempo retira-se a tampa, voltam-se as postas de pescada, regam-se com o vinho e a água e adicionam-se as amêijoas.
  • Volta-se a tapar e deixa-se cozinhar até que as amêijoas abram.
  • Eu servi com puré de batata.
  • Nota: A gosto pode juntar salsa ou coentros picados.
  • Bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 395Kcal
  • Glícidos: 10.1g
  • Gord total: 26.2g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 25.3g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (301g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar


Perguntas:




Comentários dos membros:

12/09/2022

Adoro desde que vi a receita é sempre assim que faço muito pratico e delicioso

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
21/11/2021

Delicioso desde que experimentei nao troco por outra receita, obrigada super facil e delicioso

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
25/04/2013

Muito bom

Banita
Banita, 27/06/2012

Uma delicia !!!
Molho picante como eu gosto.....

04/05/2012

Hummmmm

02/05/2012

Gostei muito desta receita vou tentar cozinhar


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