Pescada branca com beurre noisette e amêndoas.
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Ingredientes
4
Custo estimado: 7.91Euros€ (1.98€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
- Tempere os filés com sal e alho. Reserve. Pegue um refratário e forre com folha de alumínio, deixe sobrando suficiente para cobrir o peixe na parte de cima, assim envolvendo-o todo na folha.
- Leve ao fogo médio por 15 minutos em forno já pré aquecido.
- Bata as claras em ponto de neve com uma pitada de sal. Reserve. Retire o peixe do forno, despeje primeiro o vinho e depois por cima as claras em neve, leve novamente ao forno sem cobrir para que dourem as claras
- Faça a beurre noisette. Coloque a manteiga de preferência em uma panela de inox.
- Derreta a manteiga em fogo muito brando por 15 minutos. Usando uma escumadeira vá retirando a espuma que irá se formando, até que toda a manteiga se torne bem transparente.
- Misture com as amêndoas e doure ligeiramente Retire o peixe do forno e derrame por cima a mistura das amêndoas com a manteiga clarificada. Sirva imediatamente com arroz integral,damascos e tomates cereja.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 592Kcal
- Glícidos: 1.7g
- Gord total: 42.5g
- Gord.sat.: 8.5g
- Proteínas: 34.7g
- Fibras: 7.7g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (238g)
Sem glúten
Perguntas
Título da receita
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