-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receita com pescada
-
Receita com pescada e arroz
-
Lombos de pescada com molho cremoso
LOMBOS DE PESCADA COM MOLHO CREMOSO
Preparação
-
Coloque os lombos a marinar com sal, pimenta e o sumo de limão.
-
Leve o vinho ao lume num tacho com a cebola e o ramo de oregãos e de salsa, deixe cozinhar durante cerca de 15 minutos, em lume brando.
-
No final do tempo triture tudo, adicione-lhe o leite e a manteiga. mergulho o peixe neste preparado e deixe estufar por 15 minutos.
-
Retire os lombos do molho e incorpore, a este último, as gemas batidas previamente.
-
Assim que estiver tudo misturado, leve novamente ao lume sem ferver.
-
Retire do lume ao fim de 5 minutos e junte o sumo de uma laranja.
-
Coloque novamente o peixe no preparado obtido.
-
Sirva acompanhado de arroz branco e de grelos cozidos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 289Kcal
-
Glícidos: 17.8g
-
Gord total: 12.9g
-
Gord.sat.: 5.7g
-
Proteínas: 22.3g
-
Fibras: 2.3g
-
Açúcar: 5.8g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas