Petitchef

LOMBOS DE PESCADA COM MOLHO CREMOSO

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
289 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Coloque os lombos a marinar com sal, pimenta e o sumo de limão.
  • Leve o vinho ao lume num tacho com a cebola e o ramo de oregãos e de salsa, deixe cozinhar durante cerca de 15 minutos, em lume brando.
  • No final do tempo triture tudo, adicione-lhe o leite e a manteiga. mergulho o peixe neste preparado e deixe estufar por 15 minutos.
  • Retire os lombos do molho e incorpore, a este último, as gemas batidas previamente.
  • Assim que estiver tudo misturado, leve novamente ao lume sem ferver.
  • Retire do lume ao fim de 5 minutos e junte o sumo de uma laranja.
  • Coloque novamente o peixe no preparado obtido.
  • Sirva acompanhado de arroz branco e de grelos cozidos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 289Kcal
  • Glícidos: 17.8g
  • Gord total: 12.9g
  • Gord.sat.: 5.7g
  • Proteínas: 22.3g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 5.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem glúten
Sem açúcar


Fotos

LOMBOS DE PESCADA COM MOLHO CREMOSO
LOMBOS DE PESCADA COM MOLHO CREMOSO - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Frango com molho cremoso de espinafre e cogumelo
Frango com molho cremoso de espinafre e cogumelo
6 porções
1 hora
Muito Fácil
4 / 5
Receita Pescada com amêijoas e ervilhas
Pescada com amêijoas e ervilhas
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Folhado de pescada e espinafre
Folhado de pescada e espinafre
3 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Risoto cremoso de cogumelos
Risoto cremoso de cogumelos
2 porções
1 h 45 m
Muito Fácil
3 / 5
Receita Risoto de abóbora, cremoso e perfumado
Risoto de abóbora, cremoso e perfumado
2 porções
50 min
Médio
3 / 5
Receita Macarrão cremoso com cogumelos e linguiça
Macarrão cremoso com cogumelos e linguiça
2 porções
28 min
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito! Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas! Molhos incríveis e fáceis para acompanhar as saladas!

Últimos artigos

Tronco de Natal perfeito: 11 erros que você pode estar cometendo sem saber (e como evitá-los) Tronco de Natal perfeito: 11 erros que você pode estar cometendo sem saber (e como evitá-los) 7 aperitivos de última hora: prontos em menos de 30 minutos! 7 aperitivos de última hora: prontos em menos de 30 minutos! Receitas de Natal com apenas 3 ingredientes. Descubra combinações surpreendentes que vão te conquistar! Receitas de Natal com apenas 3 ingredientes. Descubra combinações surpreendentes que vão te conquistar!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto