Pescada no tacho
Ingredientes
3
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Corte a cebola em rodelas e coloque no fundo do tacho.
- Coloque o pimento em tiras e o tomate em rodelas e leve ao lume a refogar.
- Deite o vinho branco, rectifique o tempero e coloque as postas de pescada.
- Deixe cozer, vire com cuidado para não desmanchar as postas e deixe cozer do outro lado.
- Sirva acompanhada de batata cozida, de preferência com pele porque ficam mais saborosas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 80Kcal
- Glícidos: 5g
- Gord total: 1.1g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 6.7g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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03/06/2012
Muito fácil, muito agradável e cá em casa comeram pescada, sem reclamar!!!
L
luz77,
11/12/2009
é bom mas faltou ali qualquer coisa no tempero,comemos tudo
obrigada
