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Pescada no tacho
Pescada no tacho
Preparação
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Corte a cebola em rodelas e coloque no fundo do tacho.
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Coloque o pimento em tiras e o tomate em rodelas e leve ao lume a refogar.
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Deite o vinho branco, rectifique o tempero e coloque as postas de pescada.
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Deixe cozer, vire com cuidado para não desmanchar as postas e deixe cozer do outro lado.
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Sirva acompanhada de batata cozida, de preferência com pele porque ficam mais saborosas.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 80Kcal
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Glícidos: 5g
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Gord total: 1.1g
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Gord.sat.: 0.3g
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Proteínas: 6.7g
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Fibras: 1.5g
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Açúcar: 3.5g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
2
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito boa, nutritiva e super saborosa. Saúde é tudo!
Muito fácil, muito agradável e cá em casa comeram pescada, sem reclamar!!!
é bom mas faltou ali qualquer coisa no tempero,comemos tudo
obrigada