Frango na fussion cook com batatas fritas na actifry
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Ingredientes
6
Custo estimado: 5.46Euros€ (0.91€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Num recipiente junte o tempero para frango, os alhos, a farinha, o sumo de limão, e o sal e a pimenta e envolva tudo muito bem. Barre o frango com esta mistura e reserve durante algum tempo.
- Ligue a Fc no programa manual durante 10 minutos, para que a cuba aqueça, e quando estiver bem quente adicione o frango com a pele virada para baixo.
- Deixe alourar durante o resto do tempo. De seguida tape a panela, e programe para Frango
- Enquanto isso, deite as batatas na actifry e programe 25 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 294Kcal
- Glícidos: 17.6g
- Gord total: 10.2g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 31.6g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (156g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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