Frango na fussion cook com batatas fritas na actifry

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FRANGO NA FUSSION COOK COM BATATAS FRITAS NA ACTIFRY
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
350 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.26 (1.04€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Num recipiente junte o tempero para frango, os alhos, a farinha, o sumo de limão, e o sal e a pimenta e envolva tudo muito bem. Barre o frango com esta mistura e reserve durante algum tempo.
  • Ligue a Fc no programa manual durante 10 minutos, para que a cuba aqueça, e quando estiver bem quente adicione o frango com a pele virada para baixo.
  • Deixe alourar durante o resto do tempo. De seguida tape a panela, e programe para Frango
  • Enquanto isso, deite as batatas na actifry e programe 25 minutos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 350Kcal
  • Glícidos: 27.3g
  • Gord total: 11.5g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 33.1g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (183g)
Sem lactose
Sem ovo
CComilinhas

Perguntas

Título da receita

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