Frango na fussion cook com batatas fritas na actifry
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Ingredientes
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Custo estimado: 6.26Euros€ (1.04€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Num recipiente junte o tempero para frango, os alhos, a farinha, o sumo de limão, e o sal e a pimenta e envolva tudo muito bem. Barre o frango com esta mistura e reserve durante algum tempo.
- Ligue a Fc no programa manual durante 10 minutos, para que a cuba aqueça, e quando estiver bem quente adicione o frango com a pele virada para baixo.
- Deixe alourar durante o resto do tempo. De seguida tape a panela, e programe para Frango
- Enquanto isso, deite as batatas na actifry e programe 25 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 254Kcal
- Glícidos: 8.2g
- Gord total: 10.8g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 30g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (141g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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