Tordos e coxas de frango na actifry
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Ingredientes
4
Custo estimado: 1.58Euros€ (0.39€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Temperar os Tordos e as coxas de frango com: massa de pimentão, o vinho, os alhos laminados, a cebola cortada as rodelas , a salsa, o molho de soja e sumo de 1 limão.
- Deixar marinar.
- Colocar a carne na Actifry com a marinada e juntar o azeite Clássico Espiga. Programar 25 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 86Kcal
- Glícidos: 4g
- Gord total: 4.4g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 3g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (81g)
Sem açúcar
Sem ovo
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