Petitchef

Frango à Espanhola

Eis um prato requintado e apetitoso realmente delicioso.

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
897 Kcal

Ingredientes

2

Tempero:

Para refogar:

Custo estimado: 7.72 (3.86€/porção)

Preparação

  • Tempere o frango com os ingredientes do tempero e reserve.
  • Em uma panela aquecida coloque o frango para dourar com um pouco de azeite.
  • Em seguida coloque a cebola e deixe dourar bem, pingando a mistura do vinho com a água aos poucos para cozinhar o frango.
  • Quando o frango estiver macio, coloque os pimentões e os tomates e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Coloque a pimenta calabresa desidratada.
  • Para finalizar, junte a salsinha e as azeitonas pretas.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1064g)
Calorias: 896Kcal
  • Glícidos: 27.7g
  • Gord total: 43.3g
  • Gord.sat.: 10.5g
  • Proteínas: 76.9g
  • Fibras: 9.7g
  • Açúcar: 15.5g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 24
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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