Frango marinado com molho japonês

Acompanhamento
4 porções
Muito Fácil
1 h 30 m
161 Kcal

Receita nova de frango é sempre bom e hoje nós o preparamos com molho japonês, temperado na medida certa. Esta marinada é fácil, use o pedaço de frango que tiver na geladeira e sirva-o com saladas , legumes cozidos, arroz ou batata para uma refeição completa. Confira nosso passo a passo logo aqui abaixo e bom apetite!


Ingredientes

4
Custo estimado: 2.3 (0.57€/porção)

Materiais


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Preparação

Preparação5 min
Tempo de espera1 hora
Cozedura25 min

Dicas e Conselhos

Qual é o tempo mínimo da marinada?
O tempo mínimo é de 1 hora no frio (geladeira) e o máximo é da noite pro dia.

Qual recipiente para fazer a marinada?
O recipiente hermético de vidro e tampa é o mais prático. Caso não tenha, faça a marinada num saco de congelação ou simplesmente num prato e cubra com filme plástico.

Não gosta de prato apimentado ou não achou o molho picante?
Pratos picantes é pra quem gosta. Use ou não na receita.

Qual corte de frango posso usar na receita?
Use coxa, sobrecoxa, asa, peito, entre outros. Só fique de olho no cozimento para não ressecar demais.

Sobrou? Conserve-os no frio (geladeira):
Coloque-os num recipiente hermértico e no frio(geladeira) por até 3 dias!


Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 160Kcal
  • Glícidos: 12.5g
  • Gord total: 7.7g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 9.2g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 10.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (85g)
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno

Saiba também:

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira

Perguntas


Título da receita

Comentários

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