Petitchef

Frango com figo seco, vinho do porto e canela

Prato Principal
2 porções
30 min
40 min
Muito Fácil
1494 Kcal
Um frango diferente

Ingredientes

Número de doses: 2
2 pernas de frango completas (perna e coxa)

4 figos secos

50g de vinho do Porto

1 pau de canela

30g azeite

Sal q.b.

Pimenta q.b.

Preparação

  • Ligue o forno a 180º.
    Pique os figos secos e numa taça coloque os com o vinho do Porto e o pau de canela, deixe de molho cerca de 30 minutos.

    Coloque um pouco de azeite no pyrex ou tabuleiro de ir ao forno.
    Tempere o frango com sal e pimenta e coloque o no pyrex ou tabuleiro.
    Na taça reservada, junte o azeite e misture bem.

    Disponha a mistura á volta do frango eleve ao forno durante cerca de 40 minutos. Vá regando com o molho que se vai formando.

    Acompanhe com salada ou vegetais salteados.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 685g
Calorias: 1494Kcal
  • Glícidos: 21.6g
  • Gord total: 74.9g
  • Gord.sat.: 18.5g
  • Proteínas: 174.4g
  • Fibras: 5.9g
  • Açúcar: 20.4g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 36

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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