Asas de frango com molho de canela
Ingredientes
3
Custo estimado: 5.3Euros€ (1.77€/porção)
Preparação
Preparação1 hora
Cozedura45 min
- Tempere as asas de frango com sal, pimenta, louro e o alho picado e deixe tomar gosto durante uma hora.
Aloure a carne no azeite, polvilhe ligeiramente com a farinha e de seguida regue com a água, deixando cozer em lume brando.
Adicione o vinho tinto e a canela, deixe apurar e sirva decorado com salsa picada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 466Kcal
- Glícidos: 6.8g
- Gord total: 21.5g
- Gord.sat.: 5.7g
- Proteínas: 59.3g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (228g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo