Petitchef

Asas de frango com molho de canela

Prato Principal
3 porções
1 hora
45 min
Muito Fácil
475 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3

1 folha de louro

3 dentes de alho

1/2dl de azeite

1 colher de sopa de farinha

1dl de água

0,5dl de vinho tinto

1 colher de chá bem cheia de canela

sal, pimenta e salsa picada

Preparação

  • Tempere as asas de frango com sal, pimenta, louro e o alho picado e deixe tomar gosto durante uma hora.
    Aloure a carne no azeite, polvilhe ligeiramente com a farinha e de seguida regue com a água, deixando cozer em lume brando.
    Adicione o vinho tinto e a canela, deixe apurar e sirva decorado com salsa picada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (228g)
Calorias: 475Kcal
  • Glícidos: 7.9g
  • Gord total: 21.8g
  • Gord.sat.: 5.7g
  • Proteínas: 59.6g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 10
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Asas de frango com molho de canela, foto 1
Asas de frango com molho de canela, foto 2
Asas de frango com molho de canela, foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

15/03/2014

Delícias.


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