Petitchef

Asa de frango ao molho barbecue

Eis um prato fácil de preparar e saboroso.

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
649 Kcal

Ingredientes

6

Para o molho:

Custo estimado: 13.97 (2.33€/porção)

Preparação

  • Lave bem as asas e depois esfregue o sal grosso.Deixe descansar dentro de uma vasilha por 30 minutos
  • Para o molho:
    Em uma panela, coloque a manteiga, cebola, o alho e leve para fritar até murchar. Acrescente os demais ingredientes na ordem da lista e misture bem.
  • Cozinhe em fogo baixo até engrossar. Retire do fogo e deixe esfriar por 10minutos.
  • Coloque o molho no liquidificador e bata bem. Pode passar pela peneira, eu não fiz. Lave as asas para retirar o sal e enxugue em um pano de prato limpo.
  • Coloque as asas numa vasilha e despeje molho suficiente para envolve-las por completo. Em uma assadeira disponha as asas e leve ao forno até ficarem douradas.
  • Caso haja sobra de molho - servir a parte em molheira com palitos de cenoura e aipo decorando.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 649Kcal
  • Glícidos: 19g
  • Gord total: 40.2g
  • Gord.sat.: 9.6g
  • Proteínas: 50.8g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 15.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (307g)
Sem glúten
Sem ovo


Perguntas:






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