Asa de frango ao molho barbecue

Eis um prato fácil de preparar e saboroso.
Ingredientes
6
Para o molho:
Custo estimado: 13.94Euros€ (2.32€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Lave bem as asas e depois esfregue o sal grosso.Deixe descansar dentro de uma vasilha por 30 minutos
- Para o molho:
Em uma panela, coloque a manteiga, cebola, o alho e leve para fritar até murchar. Acrescente os demais ingredientes na ordem da lista e misture bem. - Cozinhe em fogo baixo até engrossar. Retire do fogo e deixe esfriar por 10minutos.
- Coloque o molho no liquidificador e bata bem. Pode passar pela peneira, eu não fiz. Lave as asas para retirar o sal e enxugue em um pano de prato limpo.
- Coloque as asas numa vasilha e despeje molho suficiente para envolve-las por completo. Em uma assadeira disponha as asas e leve ao forno até ficarem douradas.
- Caso haja sobra de molho - servir a parte em molheira com palitos de cenoura e aipo decorando.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 649Kcal
- Glícidos: 19g
- Gord total: 40.2g
- Gord.sat.: 9.6g
- Proteínas: 50.8g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 15.1g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (307g)
Sem glúten
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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