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Asas de Frango Com Maçã e Cenoura

Este prato é realmente rápido e fácil de cozinhar.

Prato Principal
2 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
842 Kcal
Asas de Frango Com Maçã e Cenoura
  • (4.5/5 - 2 votos)
  • 6
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Ingredientes

2
Custo estimado: 6.91€ (3.46€/porção)

Preparação

  • Começar por temperar as asas com sal, pimenta, os alhos picados, a folha de louro e o vinho branco, depois de limpas e cortadas ao meio.
  • Picar a cebola , cortar a cenoura aos quartos, juntar a calda de tomate e o sumo do limão, levar ao lume com um pouco de azeite, deixar cozinhar durante 15 minutos em lume brando, juntar as maçãs, cortadas em quartos, deixar cozinhar a maçã de modo a que não se desfaça.
  • Servir com arroz branco ou batatas fritas.

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Patê de cenoura (homus de cenoura)


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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (594g)
Calorias: 842Kcal
  • Glícidos: 29.6g
  • Gord total: 38.1g
  • Gord.sat.: 9.4g
  • Proteínas: 89.2g
  • Fibras: 7.6g
  • Açúcar: 26g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 23
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo

Perguntas:






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