Asas de frango com maçã e cenoura

Este prato é realmente rápido e fácil de cozinhar.
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.78Euros€ (3.39€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Começar por temperar as asas com sal, pimenta, os alhos picados, a folha de louro e o vinho branco, depois de limpas e cortadas ao meio.
- Picar a cebola , cortar a cenoura aos quartos, juntar a calda de tomate e o sumo do limão, levar ao lume com um pouco de azeite, deixar cozinhar durante 15 minutos em lume brando, juntar as maçãs, cortadas em quartos, deixar cozinhar a maçã de modo a que não se desfaça.
- Servir com arroz branco ou batatas fritas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 849Kcal
- Glícidos: 41.5g
- Gord total: 30.5g
- Gord.sat.: 8.3g
- Proteínas: 89g
- Fibras: 6.6g
- Açúcar: 35.6g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (636g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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