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Asas de frango guisadas com esparguete
Asas de frango guisadas com esparguete
Ingredientes
4
Custo estimado: 9.52Euros€ (2.38€/porção)
Preparação
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Num tacho deite a cebola e os alhos picados juntamente como azeite e leve ao lume a refogar.
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Acrescente então o vinho, a polpa de tomate e o knorr e deixe ferver.
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Deite as asas de frango tape com água e tempere de sal e pimenta, deixe cozer até que o frango fique meio cozido mas não totalmente.
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Nessa altura acrescente o esparguete, a cenoura e as ervilhas, rectifique os temperos e deixe cozer.
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Sirva com uma salada a gosto.
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Bom apetite!
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 775Kcal
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Glícidos: 21.4g
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Gord total: 33.9g
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Gord.sat.: 8.7g
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Proteínas: 92.8g
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Fibras: 3.1g
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Açúcar: 3g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
17
Informação nutricional para 1 dose (403g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho. Um grande abraço.