Esparguete com ervilhas e frango

Ingredientes
4
Custo estimado: 3.79Euros€ (0.95€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Numa panela coloquei o azeite, um pouco de cebola picada e um pouco de alho em pó, após alourar a cebola, adicione a polpa de tomate diluída em três copos de água, o cubo Knorr, sal e deixe ferver.
- Junte o frango e deixei estufar durante 15 minutos, junte as ervilhas e deixei a cozinhar mais 5 minutos.
- Junte a massa esparguete e deixei cozinhar até cozer a massa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 359Kcal
- Glícidos: 23.2g
- Gord total: 15.4g
- Gord.sat.: 3.1g
- Proteínas: 29.2g
- Fibras: 4.7g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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