Frango com ervilhas

Frango com Ervilhas
Prato Principal
Médio
787 Kcal

Esta receita é bem antiga, lembro-me dela desde sempre. Na minha infância era um dos meus pratos preferidos. Económica, fácil e rápida. Melhor não há. Hoje fiz assim:

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.85 (2.92€/porção)

Preparação

  • Faça um refogado com o azeite, a cebola e o alho picados.
  • Junte o frango aos pedaços e as ervilhas congeladas. Tempere com o sal, pimenta, pimentão e a folha de louro. Deixe cozinhar até as ervilhas descongelarem.
  • Adicione água quente até cobrir e deixe cozinhar.

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 787Kcal
  • Glícidos: 12.3g
  • Gord total: 38.4g
  • Gord.sat.: 9.3g
  • Proteínas: 93g
  • Fibras: 8.7g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (490g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSelene Receitas

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

  • página 1 / 2

anonymous

Gosto muito de receitas de frango

Maria Manuela Lourenco silva

Muito bom

anonymous

Gostei muito! Para mim é sempre bom ter receitas de frango para diversificar o meu cardápio já que só posso comer frango e peixe!

anonymous

Achei muito aguado, um pouco mais sequinho e o frango mais dourado ficaria melhor

anonymous

Frango muito branco, repunou

  • página 1 / 2