Petitchef

Fofos de Frango

Entrada
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
672 Kcal

Ingredientes

4

Massa:

Recheio:

Custo estimado: 8.58 (2.15€/porção)

Preparação

  • Comecei por colocar as formas de silicone alinhadas no tabuleiro do forno.
    Bati todos os ingredientes da massa com uma vara de arames. A massa não fica nada grossa.
  • Desfiei e desossei o frango. Cooei as ervilhas e feijão verde. Misturei a carne com os legumes e envolvi com apenas 50 gr do molho de caril.
  • Coloquei em cada forminha 2 colheres de sopa de massa, depois 1 c. sopa de recheio, terminando com 1 colher de sopa de massa.
  • Cozeu em forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 672Kcal
  • Glícidos: 54.2g
  • Gord total: 30.4g
  • Gord.sat.: 6.1g
  • Proteínas: 39.3g
  • Fibras: 10.9g
  • Açúcar: 8.7g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (315g)
Sem açúcar


Fotos

Fofos de Frango
Fofos de Frango - foto 2
Fofos de Frango - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros (13):

21/09/2016

Nao gostei

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
gislene_d2015
gislene_d2015, 25/06/2018

SHOW

Nemesio, 11/06/2018

GOSTEI.

04/09/2015

Parece ser muito interesante;vou usala em um trabalho com sobras de comida

09/08/2015

GOSTEI MUITO.

18/05/2015

Fofos de frango saborosos ! Experimente.

17/05/2015

Maravilhosa receita

17/05/2015

Bom.

17/05/2015

ACHEI SUPER PRÁTICA E FÁCIL, VOU FAZER, PARABÉNS.

17/05/2015

MARAvilhosos ! Que coisa fofa ! Eu adoro-Obrigado pela super receita


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