Fofos de frango
Ingredientes
4
Massa:
Recheio:
Custo estimado: 8.58Euros€ (2.15€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Comecei por colocar as formas de silicone alinhadas no tabuleiro do forno.
Bati todos os ingredientes da massa com uma vara de arames. A massa não fica nada grossa. - Desfiei e desossei o frango. Cooei as ervilhas e feijão verde. Misturei a carne com os legumes e envolvi com apenas 50 gr do molho de caril.
- Coloquei em cada forminha 2 colheres de sopa de massa, depois 1 c. sopa de recheio, terminando com 1 colher de sopa de massa.
- Cozeu em forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 672Kcal
- Glícidos: 54.2g
- Gord total: 30.4g
- Gord.sat.: 6.1g
- Proteínas: 39.3g
- Fibras: 10.9g
- Açúcar: 8.7g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (315g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Nao gostei
Eu cozinhei esta receita

gislene_d2015
SHOW
N
Nemesio
GOSTEI.
anonymous
Parece ser muito interesante;vou usala em um trabalho com sobras de comida
anonymous
GOSTEI MUITO.
anonymous
Fofos de frango saborosos ! Experimente.
anonymous
Maravilhosa receita
anonymous
Bom.
anonymous
ACHEI SUPER PRÁTICA E FÁCIL, VOU FAZER, PARABÉNS.
anonymous
MARAvilhosos ! Que coisa fofa ! Eu adoro-Obrigado pela super receita
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