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Risotto de frango com legumes
Risotto de frango com legumes
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.36Euros€ (1.09€/porção)
Preparação
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Colocar o azeite no copo da bimby e programar 3 min, temp 100º, vel 1. De seguida colocar a cebola e os alhos e picar durante 8 seg na vel 6.
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Depois deixar refogar durante 5 min, temp 100º, vel 4.
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Colocar a borboleta e adicionar o frango, o feijão verde e o vermelho e cozinhar durante 5 min, temp 100, vel 1.
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Por fim juntar a água, os temperos e o arroz. Deixar cozinhar 20 min, temp 100, vel 1.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 542Kcal
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Glícidos: 75.8g
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Gord total: 14.5g
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Gord.sat.: 2.3g
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Proteínas: 24.7g
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Fibras: 5.5g
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Açúcar: 2.1g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (421g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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