Risotto de frango com legumes

Risotto de frango com legumes
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
504 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.1 (1.02€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Colocar o azeite no copo da bimby e programar 3 min, temp 100º, vel 1. De seguida colocar a cebola e os alhos e picar durante 8 seg na vel 6.
  • Depois deixar refogar durante 5 min, temp 100º, vel 4.
  • Colocar a borboleta e adicionar o frango, o feijão verde e o vermelho e cozinhar durante 5 min, temp 100, vel 1.
  • Por fim juntar a água, os temperos e o arroz. Deixar cozinhar 20 min, temp 100, vel 1.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 503Kcal
  • Glícidos: 70.8g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 21.6g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (386g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MMaria mia

Perguntas

Título da receita

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