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Risotto de frango com legumes

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
542 Kcal
  • (4/5 - 1 votos)
  • 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 4.36€ (1.09€/porção)

Preparação

  • Colocar o azeite no copo da bimby e programar 3 min, temp 100º, vel 1. De seguida colocar a cebola e os alhos e picar durante 8 seg na vel 6.
  • Depois deixar refogar durante 5 min, temp 100º, vel 4.
  • Colocar a borboleta e adicionar o frango, o feijão verde e o vermelho e cozinhar durante 5 min, temp 100, vel 1.
  • Por fim juntar a água, os temperos e o arroz. Deixar cozinhar 20 min, temp 100, vel 1.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 542Kcal
  • Glícidos: 75.8g
  • Gord total: 14.5g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 24.7g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (421g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:






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