Petitchef

Paella Vegetariana

Aqui está uma receita maravilhosa e bela . Uma deliciosa paella, e relativamente fácil de fazer.

Prato Principal
6 porções
5 min
20 min
Muito Fácil
281 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Ferva o caldo de legumes com o açafrão; retire-o do calor e reserve.
  • Lave e arranje os legumes, elimine as extremidades e os fios do feijão verde, descasque as cenouras e corte-as em rodelas.
  • Eparadamente, coza o feijão verde, as cenouras e as ervilhas em água temperada com sal.
  • Pique a cebola, esmague os dentes de alho e aloure-os no azeite, em lume médio, por cinco minutos.
  • Adicione a beringela e o pimento, cortados em cubos, bem como as alcachofras. Acrescente o arroz e mexa, até absorver o azeite.
  • Deixe cozinhar por dois ou três minutos, mexendo de vez em quando. Verta o caldo que reservou sobre o preparado anterior e deixe cozer por mais 20 minutos, em lume brando.
  • No final, adicione o feijão verde, as cenouras, as ervilhas e os tomates, cortados ao meio. Envolva tudo com cuidado e sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 281Kcal
  • Glícidos: 50.2g
  • Gord total: 3.4g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 8.9g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 5.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (241g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Paella de frutos do mar


Perguntas:




Comentários dos membros:

01/01/2013

Muito Bom!


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