Bifinhos salteado com legumes

Bifinhos salteado com legumes
Prato Principal
4 porções
Médio
2 h 30 m
660 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.96 (1.74€/porção)

Preparação

Preparação1 h 30 m
Cozedura1 hora
  • Corte as fatias de lombo ao meio e tempere com o alho, pimenta, sal e o vinagre, deixe marinar durante uma hora.
  • Numa frigideira grande em lume brando derreta a manteiga e salte-e os bifinhos retira-los e reserve quente.
  • Junte o azeite ao resto da gordura, ponha para lume alto e salte-e o resto dos ingredientes entre 8 a 10 minutos.
  • Retifique os temperos e envolva a carne, deixe apurar.
  • Sirva bem quente acompanhado com arroz e batatas fritas a rodelas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 660Kcal
  • Glícidos: 9.5g
  • Gord total: 48.4g
  • Gord.sat.: 12.5g
  • Proteínas: 44.6g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 5.4g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (309g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
JJosé cardoso

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