Receita de lombo de porco com damasco

Receita de lombo de porco com damasco
Prato Principal
4 porções
Médio
3 horas
284 Kcal

O damasco é uma fruta excepcional e da mesma família dos pêssegos. Aqui no Brasil encontramos a fruta seca. O que é muito legal, pois ela tem uma concentração maior de fibras, ferro, licopeno e vitaminas A, B2, C e E. Ajuda na fortificação do sistema imunológico e é anti-oxidante. Tudo de bom.


Ingredientes

4

Para marinada :

Para lombo :

Para molho :


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Preparação

Preparação2 horas
Cozedura1 hora

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 284Kcal
  • Glícidos: 15.4g
  • Gord total: 16.4g
  • Gord.sat.: 6.5g
  • Proteínas: 13.5g
  • Fibras: 10.3g
  • Açúcar: 12.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (467g)
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas


Título da receita

Comentários

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10/09/2014

WOWZERS!!!! delicious

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