Esparguete vegetariano
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Coza a massa esparguete em água e um pouco de sal até ao ponto "al dente"
Ferva um pouco o espinafre em água e sal. Retire do fogo, escorra a água e triture
Ponha um fio de azeite numa panela, leve ao fogo. Ponha os legumes e a cebola cortada na panela e vá mexendo. Acrescente o caldo e o espinafre triturado. Não deixe que os legumes cozam excessivamente. Quando estiver quase para retirar os legumes do fogo, acrescente a massa esparguete, misture muito bem (ratifique o tempero) e sirva quente.
Perguntas
Título da receita
Comentários
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4.41/5, 32 votos 8 comentários
anonymous
Receita excelente.
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Ok
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Receita otima. super nutritiva
anonymous
Receita bem primaveril mas com massa sem gluten sera melhor!!!!!!!!!
anonymous
É um prato muito bom e ráido e fácil de fazer; mas ainda fica melhor feito com espargeute (ou outra) integral; as massas brancas tal como o arroz branco são pouco nutritivos pois contêm só amido. Devemos dar preferência sempre aos cereais integrais!!!!
anonymous
Gostoso e saudavel!
M
Maria Manuela Lourenco silva
Receita maravilhosa.
M
maria de lourdes sacchitiello
Receita deliciosa e fácil e nutritiva.malu
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