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Receita de quiche
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Quiche de legumes
Quiche de Legumes
Aqui está uma receita para o sucesso muito delicioso deliciosa quiche.
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.84Euros€ (0.96€/porção)
Preparação
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Com a massa para tarte forra-se uma forma com fundo amovível ou uma tarteira e dispõe-se sobre a base da tarte os vegetais.
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Bate-se os ovos juntamente com as natas e deite sobre os vegetais da tarte.
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Leve a tarte ao forno durante meia hora a 180º graus.
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Quando a tarte estiver pronta sirva em fatias decorada com salsa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (295g)
Calorias: 483Kcal
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Glícidos: 37g
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Gord total: 29g
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Gord.sat.: 16.6g
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Proteínas: 15.4g
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Fibras: 5.4g
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Açúcar: 6.3g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
18

Vegetariano
Fotos
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