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Quiche de Legumes

Aqui está uma receita para o sucesso muito delicioso deliciosa quiche.

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
414 Kcal
  • Quiche de Legumes
  • Quiche de Legumes - foto 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.74€ (0.68€/porção)

Preparação

  • Com a massa para tarte forra-se uma forma com fundo amovível ou uma tarteira e dispõe-se sobre a base da tarte os vegetais.
  • Bate-se os ovos juntamente com as natas e deite sobre os vegetais da tarte.
  • Leve a tarte ao forno durante meia hora a 180º graus.
  • Quando a tarte estiver pronta sirva em fatias decorada com salsa.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 414Kcal
  • Glícidos: 24.1g
  • Gord total: 27.2g
  • Gord.sat.: 16.6g
  • Proteínas: 15.1g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 5.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (255g)
Vegetariano
Sem açúcar

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Quiche de Legumes
Quiche de Legumes - foto 2

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