Petitchef

Quiche de Legumes

Aqui está uma receita para o sucesso muito delicioso deliciosa quiche.
Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
483 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.84 (0.96€/porção)

Preparação

  • Com a massa para tarte forra-se uma forma com fundo amovível ou uma tarteira e dispõe-se sobre a base da tarte os vegetais.
  • Bate-se os ovos juntamente com as natas e deite sobre os vegetais da tarte.
  • Leve a tarte ao forno durante meia hora a 180º graus.
  • Quando a tarte estiver pronta sirva em fatias decorada com salsa.

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P ptitchef_generic

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (295g)
Calorias: 483Kcal
  • Glícidos: 37g
  • Gord total: 29g
  • Gord.sat.: 16.6g
  • Proteínas: 15.4g
  • Fibras: 5.4g
  • Açúcar: 6.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Vegetariano Vegetariano

Fotos

Quiche de Legumes, foto 1
Quiche de Legumes, foto 2





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