A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Entrada
  4. Receita de torta
  5. Receitas de torta de claras
  6. Receitas dieta light: torta de claras
  7. Torta de legumes

TORTA DE LEGUMES

Aprendam tem as vossas crianças a apreciar os legumes. Para aquilo, eis uma receita rápida e eficaz. É um tarte énergisante devido às calorias que traz.

Entrada
8 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
TORTA DE LEGUMES
  • (4.3/5 - 73 votos)
  • 13
  • 459
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

8

Preparação

  • Corte os buquês de brócolis ao meio e a cenoura em cubinhos.
  • Em uma panela, aqueça o óleo vegetal, doure o alho e a cebola.
  • Acrescente os brócolis, a cenoura e as ervilhas.
  • Tempere com sal e reserve.
  • Bata no liquidificador o leite, o óleo, a farinha, o fermento, o ovo e as claras.
  • Passe do liquidificador para um recipiente, acrescente os legumes já frios e misture bem.
  • Unte um refratário com margarina, coloque a preparação e asse em forno preaquecido por cerca de 40 min.
Comunicar um erro na receita

Receitas semelhantes

YouTube

Torta de laranja (bolo enrolado)


dete Dete

Perguntas:

Olá! Quero agradecer a receita que é muito boa! A torta ficou uma delícia, cremosinha por dentro e muito fácil de fazer!Vou tentar fazer com outros recheios. Valeu! Um abaço Sandra

Resposta Petitchef:

:D

Faltou a receita da massa Obriogada neide

Resposta Petitchef:

Olá. A massa está no passo 5, onde mistura*se o leite, óleo, farinha, fermento, ovo e claras.

Posso congelar esta torta?

Resposta:

Sim, validade por 3 meses.

Desculpe, Como é que se forma a base da tarte que se vê na foto se a massa é misturada com o recheio? Agradeço o esclarecimento.

Resposta:

Se quiser pode colocar metade da massa e depois a outra mas, a original é tudo misturado, fica excelente.

Posso trocar farinha integral por farinha de trigo normal?

Resposta:

Metade somente.




Comentários dos membros (13):

25/02/2017

Ó que a foto não é da receita

(0) (0) Comentário abusivo
16/11/2013

Melhor de todas........

(0) (0) Comentário abusivo
14/11/2012

Boa

(0) (0) Comentário abusivo
11/07/2012

Horrivel ridicula odieeii comentarios falsos ou trocando ingredienteeess

(1) (0) Comentário abusivo
04/06/2012

Bonequinha! voce nao pode fazer isso!!!

(0) (0) Comentário abusivo
09/04/2012

Adorei esta receita

(0) (0) Comentário abusivo
29/03/2012

ADOREI ESTA RECEITA NOTA 1000 DELICIA ELIZANGELA DE MINAS GERAIS

(0) (0) Comentário abusivo
05/02/2012

Adorei a receita. É de um teor nutricional muito bom. Parabéns pra quem a criou.

(0) (0) Comentário abusivo
29/10/2011

Tri boa

(0) (0) Comentário abusivo
22/07/2011

Muito boa a receita

(0) (0) Comentário abusivo

Sort:     Filtro:
  • página 1 / 2

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Torta invertida de abóbora com queijo de cabra e mel
Torta invertida de abóbora com queijo de cabra e mel
6 porções
1 h 25 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Torta caprese (bolo italiano de chocolate e amêndoas)
Torta caprese (bolo italiano de chocolate e amêndoas)
6 porções
40 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Torta de topinambos (girassol batateiro)
Torta de topinambos (girassol batateiro)
6 porções
40 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Torta crumble de frutos vermelhos
Torta crumble de frutos vermelhos
6 porções
40 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Torta super refrescante: ricota, pepino e salmão defumado
Torta super refrescante: ricota, pepino e salmão defumado
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Torta de maçã e canela
Torta de maçã e canela
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.2 / 5

Artigos relacionados

Antidesperdício: Aprenda a fazer caldo de legumes caseiro com suas cascas! Antidesperdício: Aprenda a fazer caldo de legumes caseiro com suas cascas! Onde conservar os frutos e legumes? Onde conservar os frutos e legumes? Quiche, Tarte, Torta: Qual é a diferença? Quiche, Tarte, Torta: Qual é a diferença?

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas
Tortas salgadas Torta Receitas light Dieta-light Receitas de entradas light Receitas de torta de entrada Cenoura Legumes Claras Ervilha Receitas de entrada com cenoura Receitas de entradas com legumes Receitas de entrada com ervilha Receitas de entradas claras Receitas de torta de claras Receitas dieta light com cenoura Receitas de torta de cenoura Receitas dieta leve com legumes Torta de ervilha Receitas de torta de legumes Receitas de torta de brócolis Receitas dieta light: torta Receitas de cenoura e legumes Receita com cenoura com ervilha Receitas de brócolis e claras Receitas de ervilha Brocolos-brocolis

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork