Torta de legumes

Aprendam tem as vossas crianças a apreciar os legumes. Para aquilo, eis uma receita rápida e eficaz. É um tarte énergisante devido às calorias que traz.
Ingredientes
8
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
- Corte os buquês de brócolis ao meio e a cenoura em cubinhos.
- Em uma panela, aqueça o óleo vegetal, doure o alho e a cebola.
- Acrescente os brócolis, a cenoura e as ervilhas.
- Tempere com sal e reserve.
- Bata no liquidificador o leite, o óleo, a farinha, o fermento, o ovo e as claras.
- Passe do liquidificador para um recipiente, acrescente os legumes já frios e misture bem.
- Unte um refratário com margarina, coloque a preparação e asse em forno preaquecido por cerca de 40 min.
Perguntas
Olá! Quero agradecer a receita que é muito boa! A torta ficou uma delícia, cremosinha por dentro e muito fácil de fazer!Vou tentar fazer com outros recheios. Valeu! Um abaço Sandra
:D
Faltou a receita da massa Obriogada neide
Olá. A massa está no passo 5, onde mistura*se o leite, óleo, farinha, fermento, ovo e claras.
Posso congelar esta torta?
Sim, validade por 3 meses.
Desculpe, Como é que se forma a base da tarte que se vê na foto se a massa é misturada com o recheio? Agradeço o esclarecimento.
Se quiser pode colocar metade da massa e depois a outra mas, a original é tudo misturado, fica excelente.
Posso trocar farinha integral por farinha de trigo normal?
Metade somente.
Título da receita
Comentários
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anonymous
Ó que a foto não é da receita
anonymous
Melhor de todas........
anonymous
Boa
anonymous
Horrivel ridicula odieeii comentarios falsos ou trocando ingredienteeess
anonymous
Bonequinha! voce nao pode fazer isso!!!
anonymous
Adorei esta receita
anonymous
ADOREI ESTA RECEITA NOTA 1000 DELICIA ELIZANGELA DE MINAS GERAIS
anonymous
Adorei a receita. É de um teor nutricional muito bom. Parabéns pra quem a criou.
anonymous
Tri boa
anonymous
Muito boa a receita
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