Arroz de forno com legumes

Ingredientes
4
Custo estimado: 3.96Euros€ (0.99€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura35 min
- Aqueça o forno a 180ºCEm um refratário, coloque o arroz, o queijo, a cenoura, o pimentão, o tomate e os brócolis.
- Tempere com sal, acrescente a água, o caldo de legumes e a margarinaMisture bem, cubra com papel alumínio e leve ao forno até a água secar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 624Kcal
- Glícidos: 98.7g
- Gord total: 14.9g
- Gord.sat.: 7.3g
- Proteínas: 21.5g
- Fibras: 6.4g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (640g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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27/08/2013
Correcion tendrias que decorar con las legumbre o sino se machucaria. y hay que aproveitar tudo. muchas jentes no tienen que comerpara no aproveitar
Eu cozinhei esta receita