Bôla de legumes com bacon
Ingredientes
6
Recheio:
Custo estimado: 5.4Euros€ (0.9€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Bater muito bem os ingredientes no liquidificador ou, na bimby uns seg. vel. 5/6 e 1 minuto na vel. espiga.
- Recheio:
Cozer os legumes em água e sal, escorrer. Juntar os legumes cozidos á massa e o bacon. - Untar um tabuleiro 30/30, forrar com papel vegetal untado, deitar dentro o preparado e levar ao forno quente 180º por 25/30 minutos.
- Convém verificar com um palito. Retire e desenforme para um prato de serviço.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 726Kcal
- Glícidos: 68.8g
- Gord total: 35.9g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 27g
- Fibras: 8.3g
- Açúcar: 8.3g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (353g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!