Bôla de legumes com bacon

Entrada
Muito Fácil
50 min
726 Kcal

Ingredientes

6

Recheio:

Custo estimado: 5.4 (0.9€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Bater muito bem os ingredientes no liquidificador ou, na bimby uns seg. vel. 5/6 e 1 minuto na vel. espiga.
  • Recheio:
    Cozer os legumes em água e sal, escorrer. Juntar os legumes cozidos á massa e o bacon.
  • Untar um tabuleiro 30/30, forrar com papel vegetal untado, deitar dentro o preparado e levar ao forno quente 180º por 25/30 minutos.
  • Convém verificar com um palito. Retire e desenforme para um prato de serviço.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 726Kcal
  • Glícidos: 68.8g
  • Gord total: 35.9g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 27g
  • Fibras: 8.3g
  • Açúcar: 8.3g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (353g)
Sem açúcar
Nani1Nani1

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