Pastéis de forno de legumes

Ingredientes
8
Recheio:
Massa:
Custo estimado: 2.91Euros€ (0.36€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Recheio:
Colocar no copo a cebola, o alho, os pimentos, a cenoura às rodelas e o azeite e picar durante 4 segundos à velocidade 5. - Adicionar a polpa de tomate a gosto e seleccionar 5 minutos, à temperatura Varoma e velocidade Colher.
- Incorporar as ervilhas e programar 15 minutos à temperatura 100 °C, rotação inversa e velocidade Colher.
- Rectificar o sal, juntar a farinha e programar 2 minutos, temperatura 100 °C, velocidade Colher.
- Massa:
Colocar no copo todos os ingredientes e seleccionar 20 segundos à velocidade 6. Retirar e deixar e deicar descansar cerca de 10 minutos. - Dividir a massa em 12 porções de cerca de 40 g cada.
- Com o rolo da massa formar um círculo com cada pedaço de massa e colocar 1 colher de sopa de recheio no centro.
- Molhar as bordas com um pouco de água e fechar bem.
- Colocar os pastéis num tabuleiro forrado com papel vegetal. Vai ao forno pré-aquecido a 180 °C cerca de 20-25 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 302Kcal
- Glícidos: 34.6g
- Gord total: 13.9g
- Gord.sat.: 4.6g
- Proteínas: 7.1g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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