Arroz de cenoura com ervilha

Name: Arroz de cenoura com ervilha
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 cebola; 1 chávena de ervilhas; 1 cenoura; 200 g de arroz carolino; 800 g de água para cozer na Bimby; Azeite seleccionado Espiga; Sal

Prato Principal

Muito Fácil

30 min

520 Kcal

Ingredientes

1 cebola
1 chávena de ervilhas
1 cenoura
200 g de arroz carolino
800 g de água para cozer na Bimby
Azeite seleccionado Espiga
Sal

Custo estimado: 1.44€ (0.72€/porção)

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura20 min

Tradicional
Pique muito bem a cenoura e a cebola. Refogue com o azeite e, alguns minutos depois, junte as ervilhas.
Acrescente a água (o dobro do arroz) e o sal.
Depois de começar a ferver junte o arroz e apague o lume 10 min. depois. Verifique se está cozido e sirva de imediato.
Bimby
No copo, pique a cebola e a cenoura Vel5/5seg. Junte o azeite e refogue Vel colher/100º/7min.
Junte as ervilhas e coloque este refogado no cesto.
Tempere com sal. Coloque 800 g de água no copo e coloque o cesto dentro do copo.
Coza Vel3/17min.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 520Kcal

Glícidos: 90g
Gord total: 9.3g
Gord.sat.: 1.3g
Proteínas: 14.7g
Fibras: 10g
Açúcar: 7.1g
ProPoints: 14
SmartPoints: 16

Informação nutricional para 1 dose (674g)

Sem glúten

Vegan

Vegetariano

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

Patanisca

Perguntas

Título da receita

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