Arroz thai jasmim com carne e ervilhas

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
50 min
675 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 6.79 (2.26€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Na panela de pressão coloque a cebola e o tomate cortados com um fio de azeite .
  • Junte a carne, tempere-a de sal e com o m0lho inglês e deixe-a estufar a gosto.
  • Assim que a carne estiver estufada junte o vinho e deixe evaporar o álcool.
  • Acrescente duas a 3 chávenas de água quente e junte o arroz que deixará cozer a gosto.
  • Quando o arroz estiver quase cozido acrescente as ervilhas e as cenouras, tape a panela e deixe cozer, tendo cuidado para que o arroz não seque demasiado.
  • Se necessário acrescente mais água quente ao arroz.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 675Kcal
  • Glícidos: 70.7g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 6.4g
  • Proteínas: 43.4g
  • Fibras: 6.7g
  • Açúcar: 4.9g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (384g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
vaniajesusVaniajesus

Perguntas

Título da receita

Comentários

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06/08/2013

Fiz houje e ficou cinco estrelas

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