Arroz thai jasmim com carne e ervilhas
Ingredientes
3
Custo estimado: 6.79Euros€ (2.26€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Na panela de pressão coloque a cebola e o tomate cortados com um fio de azeite .
- Junte a carne, tempere-a de sal e com o m0lho inglês e deixe-a estufar a gosto.
- Assim que a carne estiver estufada junte o vinho e deixe evaporar o álcool.
- Acrescente duas a 3 chávenas de água quente e junte o arroz que deixará cozer a gosto.
- Quando o arroz estiver quase cozido acrescente as ervilhas e as cenouras, tape a panela e deixe cozer, tendo cuidado para que o arroz não seque demasiado.
- Se necessário acrescente mais água quente ao arroz.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 675Kcal
- Glícidos: 70.7g
- Gord total: 19.4g
- Gord.sat.: 6.4g
- Proteínas: 43.4g
- Fibras: 6.7g
- Açúcar: 4.9g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (384g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
