Arroz de ervilhas com cenouras
vote agora
Já faz um tempinho que não partilho uma receita de acompanhamento. Hoje venho sugerir um arroz de ervilhas com cenouras.
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.58Euros€ (0.4€/porção)
Preparação
- Num tacho com azeite, leve a alourar a cebola e o alho picados com a folha de louro.
- Junte o arroz, previamente lavado e escorrido, e deixe-o absorver a gordura.
- Adicione as ervilhas e as cenouras cortadas em quadrados. Deixe cozinhar por 2 minutos.
- Regue com a água a ferver na proporção de 2 vezes o volume de arroz.
Tempere com sal e pimenta e deixe cozer em lume brando com o tacho tapado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 134Kcal
- Glícidos: 18.4g
- Gord total: 4.3g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 3.6g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 4.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (128g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!
