Arroz de cenoura e ervilhas
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.43Euros€ (0.72€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Num tacho, leve a cebola picada e a folha de louro a alourar em azeite.
- Adicione a água e tempere com sal. Junte as ervilhas e a cenoura cortada em cubinhos e deixe que a água levante fervura.
- Adicione o arroz envolvendo bem nos restantes ingredientes, tape e deixe cozinhar durante durante cerca de 15 minutos.
- Findo esse tempo, desligue o fogão e aguarde uns minutinhos antes de servir para que a água evapore na totalidade.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 268Kcal
- Glícidos: 35.1g
- Gord total: 8.7g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 8.3g
- Fibras: 8.4g
- Açúcar: 6.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (285g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
