Petitchef

Arroz colorido de vegetais

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
166 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Comece por refogar a cebola com um pouco de alho em pó em azeite, até a cebola começar a ficar translúcida.
  • Junte um pouquinho de água, sal, o caldo de legumes e o caril. Deixe que o caldo derretesse e juntei os legumes. Deixei cozinhar até os legumes começarem a amolecer.
  • Junte a água necessária para a quantidade de arroz pretendida e deixe que levantasse fervura.
  • Confere os temperos e juntei o arroz. Deixe o tacho tapado até levantar fervura novamente e, quando começou a ferver, mexi o arroz com um garfo, deixei o tacho ligeiramente destapado e deixei que cozinhasse, em lume brando, até ficar seco.
    Servi de imediato.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (140g)
Calorias: 166Kcal
  • Glícidos: 24.1g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 4.8g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 5.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sem ovo

Fotos

Arroz colorido de vegetais
Arroz colorido de vegetais - foto 2

Perguntas:






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