Arroz primavera
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.09Euros€ (0.27€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Comece por picar finamente a cebola e o alho.
- Num tacho coloque o azeite e leve ao lume. Junte a cebola e o alho e deixe alourar um pouco.
- Junte o arroz e deixe fritar uns minutos.
- Acrescente a água(cerca de 2 chávenas e meia) e tempere de sal.
- Assim que começar a ferver, junte os legumes, tape o tacho e deixe cozer até a água evaporar quase toda, para o arroz ficar sequinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 264Kcal
- Glícidos: 49.2g
- Gord total: 4.2g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 6.4g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (96g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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