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Arroz primavera

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
248 Kcal
  • Arroz primavera
  • Arroz primavera - foto 2
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  • 7
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Ingredientes

4
Custo estimado: 0.87€ (0.22€/porção)

Preparação

  • Comece por picar finamente a cebola e o alho.
  • Num tacho coloque o azeite e leve ao lume. Junte a cebola e o alho e deixe alourar um pouco.
  • Junte o arroz e deixe fritar uns minutos.
  • Acrescente a água(cerca de 2 chávenas e meia) e tempere de sal.
  • Assim que começar a ferver, junte os legumes, tape o tacho e deixe cozer até a água evaporar quase toda, para o arroz ficar sequinho.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 248Kcal
  • Glícidos: 47.5g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 5.1g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 0.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (78g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Arroz cantonês, simples e rápido


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Arroz primavera
Arroz primavera - foto 2

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