Arroz primavera
Ingredientes
4
Custo estimado: 0.87Euros€ (0.22€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Comece por picar finamente a cebola e o alho.
- Num tacho coloque o azeite e leve ao lume. Junte a cebola e o alho e deixe alourar um pouco.
- Junte o arroz e deixe fritar uns minutos.
- Acrescente a água(cerca de 2 chávenas e meia) e tempere de sal.
- Assim que começar a ferver, junte os legumes, tape o tacho e deixe cozer até a água evaporar quase toda, para o arroz ficar sequinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 248Kcal
- Glícidos: 47.5g
- Gord total: 4g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 5.1g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 0.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (78g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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