Arroz de vegetais chines

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Arroz de vegetais chines
Prato Principal
6 porções
Médio
1 hora
76 Kcal

Receita Familiar, costumamos fazer sempre é muito gostosa e fácil de fazer.

Ingredientes

6
Custo estimado: 2 (0.33€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura30 min
  • Arroz de vegetais chines - Preparação Passo 1O fogão com fogo médio,colocas num wook primeiro o óleo, o alho e o arroz a fritar, tens que ir virando para não queimar. Retiras e reservas.
  • No mesmo wook colocas um bocado de óleo , alho e salteias os vegetais. depois disso colocas o arroz no wook junto com os vegetais e o ovo ja pronto, misturas tudo; nessa altura provas o sal e podes dar o teu retoque.

    Ja esta pronto para ser servido.

    Poderás colocar depois de servir numa travessa coentro e cebolinha por cima.
  • Arroz de vegetais chines - Preparação Passo 3Nota: Poderas colocar camarao (pequeno inteiro), galinha, carne de vaca ou porco, no arroz (as carnes cortadas em tiras pequenas).

    Poderás acompanhar com uma boa salada, bife, marisco, frango ou porco.

    Bom apetite

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 76Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 4.1g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (146g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
CCândida Tam

Perguntas

Título da receita

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