Arroz xau-xau

Arroz com milho, ervilhas e ovos mexidos
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.65Euros€ (0.66€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura15 min
- Deve utilizar arroz previamente cozido, frio e bem soltinho (aproveite numa refeição em que faça arroz branco para fazer o dobro do necessário).
- Numa frigideira anti-aderente coloque os ovos batidos e tempere com sal e pimenta (opcional), vá mexendo até os ovos estarem prontos (ovos mexidos). Coloque as ervilhas e o milho em água fervente e deixe cozer cerca de 3 minutos.
- Aqueça o arroz e adicione o milho, as ervilhas e os ovos mexidos. Envolva bem e está pronto a servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 722Kcal
- Glícidos: 141.9g
- Gord total: 7.2g
- Gord.sat.: 1.8g
- Proteínas: 21.5g
- Fibras: 4.7g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (253g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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