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Arroz Xau-Xau

Arroz com milho, ervilhas e ovos mexidos

Prato Principal
4 porções
5 min
15 min
Muito Fácil
722 Kcal
Arroz Xau-Xau
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  • 1
  • 54
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.65€ (0.66€/porção)

Preparação

  • Deve utilizar arroz previamente cozido, frio e bem soltinho (aproveite numa refeição em que faça arroz branco para fazer o dobro do necessário).
  • Numa frigideira anti-aderente coloque os ovos batidos e tempere com sal e pimenta (opcional), vá mexendo até os ovos estarem prontos (ovos mexidos). Coloque as ervilhas e o milho em água fervente e deixe cozer cerca de 3 minutos.
  • Aqueça o arroz e adicione o milho, as ervilhas e os ovos mexidos. Envolva bem e está pronto a servir.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 722Kcal
  • Glícidos: 141.9g
  • Gord total: 7.2g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 21.5g
  • Fibras: 4.7g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (253g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

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S Sopinhademassas

Perguntas:




Comentários dos membros:

sopinhademassas, 18/11/2013

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