Petitchef

Arroz xau xau

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
180 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
Arroz agulha

ervilhas cozidas

milho cozido


fiambre de perú


sal

Preparação

  • Coloca-se o arroz a cozer em água temperada com sal. Numa frigideira anti-aderente coloquei os ovos a fritar mexendo sempre para que ficasse o mais esfarrapado possível.
  • Adiciona-se o fiambre cortado, as ervilhas e o milho, envolvendo-se tudo muito bem.
  • Depois do arroz cozido deita-se num escorredor e lava-se muito bem, deixando-se a escorrer durante um tempo.
  • Junta-se este ao preparado anterior e coloca-se novamente ao lume com uns cubinho de manteiga envolvendo muito bem, até que a manteiga se derreta.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (112g)
Calorias: 180Kcal
  • Glícidos: 16.2g
  • Gord total: 7.6g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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