Arroz de milho e cenoura
O sol enche de cor os nossos dias. Hoje decidi dar cor à guarnição da minha refeição.
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.86Euros€ (2.43€/porção)
Preparação
- Numa panela, coloque a cebola e os alhos picados. Junte o tomate e a cenoura cortados aos cubos. Adicione o azeite e a água e leve ao lume a cru.
- Quando levantar fervura, adicione o arroz e tempere com sal e pimenta. Deixe cozer.
No final, adicione o milho e os coentros picados e envolva. Sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 635Kcal
- Glícidos: 101g
- Gord total: 17g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 13.9g
- Fibras: 13.1g
- Açúcar: 9g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (466g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Betsa,
14/10/2021
Adorei a receita. É muito fácil, colorida e saudável. Minha família também gostou.
Eu cozinhei esta receita
15/08/2012
Posso dizer que não sou boa na cozinha, porém fiz este arroz há 15 dias e tive a felicidade de ouvir do meu "namorido” que estava simplesmente THE BEST, hoje estou fazendo novamente.
A única e grande dificuldade foi com as medidas, não são tão claras, mais no restante foi surpreendente.
G