Petitchef

Arroz de Milho e Cenoura

O sol enche de cor os nossos dias.
Hoje decidi dar cor à guarnição da minha refeição.

Acompanhamento
2 porções
20 horas
Muito Fácil
636 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.86 (2.43€/porção)

Preparação

  • Numa panela, coloque a cebola e os alhos picados. Junte o tomate e a cenoura cortados aos cubos. Adicione o azeite e a água e leve ao lume a cru.
  • Quando levantar fervura, adicione o arroz e tempere com sal e pimenta. Deixe cozer.
    No final, adicione o milho e os coentros picados e envolva. Sirva de imediato.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 635Kcal
  • Glícidos: 101g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 13.1g
  • Açúcar: 9g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (466g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Arroz tufado


Perguntas:




Comentários dos membros (22):

Betsa, 14/10/2021

Adorei a receita. É muito fácil, colorida e saudável. Minha família também gostou.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
28/08/2013

Ingredientes saudáveis,Boa apresentação e de fácil confeção

01/02/2013

Muto boa

15/08/2012

Posso dizer que não sou boa na cozinha, porém fiz este arroz há 15 dias e tive a felicidade de ouvir do meu "namorido” que estava simplesmente THE BEST, hoje estou fazendo novamente.
A única e grande dificuldade foi com as medidas, não são tão claras, mais no restante foi surpreendente.

09/07/2012

Muito prático e gostoso,amei..

Gisela Letras, 09/07/2012

Já experimentei e é uma delicia.-:)

09/07/2012

Muito bom.

08/07/2012

Exelente sua textura e sabor

08/07/2012

Fiz e foi um sucesso!!!

08/07/2012

Muito bom


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